교육자료실

조회 수 139 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제

브레노스에 오신 것을 환영합니다♡ - 딜레마랜드 - 교육자료실 [꾸준한 운동 두뇌 발달 도움]

꾸준한 운동 두뇌 발달 도움

 

꾸준히 운동하면 오른쪽 소뇌 반구와 소뇌 벌레 소엽의 구조적 변화가 일어난다는 연구 결과가 나왔다.

고려대 의과대 해부학교실 류임주 교수팀은 20대 초반의 쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수 16명과 평소 운동을 잘 하지 않았던 남자 대학생 18명 등 34명을 대상으로 MRI(자기공명영상) 뇌 촬영을 통해 3차원으로 비교 분석한 결과, 선수들의 오른쪽 소뇌 반구와 소뇌 벌레의 소엽이 일반 대학생에 비해 더 큰 것으로 관찰됐다고 8일 밝혔다.
 

A는 스피드스케이팅 선수의 소뇌, B는 일반인의 소뇌. A의 노란색 부분의 소뇌 부피(길이가 아니라 두께)가 일반인 B보다 큰 것을 알 수 있다.
연구팀은 이같이 두 그룹 간 부피 차이가 나는 이유를 쇼트트랙 선수들의 꾸준한 운동이 뛰어난 균형 및 협응능력으로 나타나 오른쪽 소뇌 반구와 소뇌 벌레의 소엽이 발달하고 구조적 변화도 이끌어 냈다고 설명했다. 또한 선수들의 시각 정보의 협력기능이 뇌의 발달에 영향을 미친 것으로 풀이된다고 설명했다. 협응능력이란 주어진 운동과제를 부드럽고 신속하고 정확하게 수행하기 위해 신체 여러 부위의 감각을 잘 사용할 수 있는 능력을 말한다.

소뇌는 쇼트트랙 선수들이 미끄러운 빙판에서 매우 빠른 속도로 글라이딩, 코너링, 추월 등을 하기 위해 꼭 필요한 균형능력과 협응능력 및 시각 유도성 운동에 중요한 역할을 한다. 이 때문에 이런 운동을 많이 한 선수들의 소뇌가 발달하게 되는 것이다.

쇼트트랙 선수들의 뇌의 구조적 변화가 오른쪽 소뇌 반구에서 일어난 이유에 대해 연구팀은 “선수들은 오른발로 균형을 유지하면서 왼쪽으로 코너를 도는데 이때 균형을 잡는 오른발이 오른쪽 소뇌 반구를 활성화하기 때문”이라고 설명했다. 류 교수는 “쇼트트랙 선수들의 뛰어난 균형 및 협응능력은 소뇌의 구조적 변화를 활성화시켜 크기가 커졌고, 이러한 구조적 변화는 균형 및 협응능력을 관장하는 소뇌에 반영된 것”이라고 강조했다.

소뇌는 대뇌의 8분의 1 정도 크기로, 운동기능을 조절하는 역할을 맡고 있다. 특히 평형감각을 관장하고 근육의 긴장과 이완 같은 운동을 조절하기 때문에 소뇌에 손상이 오면 운동기능이나 평형감각을 조절할 수 없어서 정밀하게 움직일 수 없게 되며, 걸음걸이도 불안정하게 된다.

류 교수는 “꾸준한 운동은 소뇌를 활성화해 인지기능 상승과 균형감각 회복에 기여할 수 있다”며 “학습능력이 중요한 수험생과 청소년뿐만 아니라 교통사고 후유증 환자, 치매환자와 같이 신체가 불편한 사람들은 재활을 위해 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 것이 무엇보다 중요하다”고 말했다. 이 연구결과는 의학전문학술지 ‘Cerebellum’ 2012년 2월 인터넷판에 발표됐다.
?

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
221 뇌에서 불안감 비워라 admin 2017.03.17 128
220 성장기 어린이 두뇌개발, 좌 · 우 뇌균형 잡자 admin 2017.03.17 191
219 자기 분야에서 최고가 되는 뇌 활용 전략 admin 2017.03.17 141
218 성공 지능 (Successful Intelligence) Robert J. Sternberg admin 2017.03.17 116
217 '좀 놀 줄 아는 뇌'가 잘 된다더라 admin 2017.03.17 137
216 사립유치원의 미래 경영 방향과 전략 admin 2017.03.17 228
» 꾸준한 운동 두뇌 발달 도움 admin 2017.03.17 139
214 성취욕구 강한 사람 뇌 속에 비밀 있다 admin 2017.03.17 168
213 뇌를 알아야 행복해진답니다. admin 2017.03.17 131
212 장기기억의 종류 admin 2017.03.17 707
211 학습과 기억에 관하여 admin 2017.03.17 147
210 효과적인 두뇌기반교육을 위해 부모가 할일 admin 2017.03.17 117
209 공감의 비밀, 미러뉴런 admin 2017.03.17 183
208 뇌는 어떻게 발달할까? admin 2017.03.17 186
207 기억하려면 잊고 잊으려면 기억하는 이유 admin 2017.03.17 103
206 부모가 알아야 할 우리아이 잘 키우기 admin 2017.03.17 113
205 세상의 모든것을 분류하라-도서 분류의 원리 admin 2017.03.17 751
204 영재성의 정의 admin 2017.03.17 539
203 대왕 세종, 조선에 뇌교육을 펼치다 admin 2017.03.17 180
202 창의적 CEO 스티브잡스의 브레인파워 admin 2017.03.17 124
Board Pagination Prev 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 14 Next
/ 14