한가지에 몰두하는 바로 그 순간을 즐겨라!

사람들이 언제 기분이 좋을까요?

칠순의 한 심리학자가 세계 각국의 수 많은 사람들을 대상으로 연구를 했습니다.

전 세계의 사람들은 살아온 환경도 다르고 가치관도 달랐지만 그가 살펴본 바,

뭔가에 '몰입'할 때 기분이 좋아지는 것을 발견했다고 합니다. 어떤 일에 집중해서

내가 나 임을 잊어버리는 심리상태, 그것이 바로 '몰입'입니다.

마라톤을 좋아하는 사람들은 몰입에 대해 이렇게 말합니다

뛰는 것에 몰입하다 보면 심장이 터질 듯 하다가도 어느 순가 몸이 가뿐해지고

기분이 좋아지는 순간이 온다고 합니다.

그 느낌 때문에 힘들어도 마라톤을 계속 하게 된다고 하구요,

예술가들은 말합니다. 조각이건 그림이건 작품 활동에 몰입하면 어느 순간

미적인  황홀감을 느끼게 된다고 말이죠.

모든게 빨리 돌아가는 현대 사회는 한 번에 한 가지 일만을 하도록 내버려두지

않습니다. 그래서 우리는 밥을 먹으면서도 동시에 신문이나 TV를 보곤 하지요.

공부를 하면서도 휴대전화로 열심히 수다를 떨고 문자 메시지를 보냅니다.

세상은 우리에게 수 많은 몰입의 순간을 주고  그 몰입을 통해 행복해 질 수

있는 기회도 주지만, 우리는 너무도 자주 그것을 외면하고 있습니다.

오늘 하루, 그렇게 한 가지에 몰입하는 기분 좋은 순간을 단 한번이라도 가져

보시는건 어떨까요?

                         - 청소년을 위한 방송 마음의 문을 열고 中  성신여대 심화진 총장의 글 - 

                                                                                              출처 : e 서울교육소식